Sering memandangi layar komputer, laptop, smartphone, dan gadget lainnya dapat berdampak buruk pada kesehatan mata. Oleh sebab itu, penting untuk memeriksakan secara rutin mata ke dokter mata untuk mengetahui kondisi kesehatannya. Sekarang ini, kamu bisa memeriksakan mata di puskesmas terdekat sebagai alternatif. Di bawah ini adalah cara dan manfaatnya.
Cara Periksa Mata di Puskesmas Terdekat
Untuk memeriksakan mata di puskesmas terdekat, yang perlu kamu lakukan adalah membuat janji dengan dokter mata. Setelah itu, kamu bisa datang ke puskesmas untuk memeriksakan mata. Di sana kamu akan diperiksa dengan alat khusus untuk mengetahui kondisi mata. Selain itu, dokter mata juga akan memberikan saran untuk menjaga kesehatan mata.
Manfaat Periksa Mata di Puskesmas Terdekat
Ada beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan saat memeriksakan mata di puskesmas terdekat. Pertama, kamu tidak perlu mengeluarkan biaya mahal untuk memeriksakan mata. Hal ini karena puskesmas menyediakan layanan gratis untuk memeriksa mata. Kedua, kamu tidak perlu mengantri lama untuk memeriksakan mata di puskesmas. Selain itu, di puskesmas kamu juga akan mendapatkan saran dari dokter mata untuk menjaga kesehatan mata.
Kondisi Mata yang Bisa Dites di Puskesmas Terdekat
Di puskesmas terdekat kamu bisa memeriksakan berbagai macam kondisi mata. Salah satunya adalah presbiopi. Presbiopi adalah kondisi dimana mata kurang mampu melihat benda yang berjarak dekat. Selain itu, kamu juga bisa memeriksakan mata untuk mengetahui apakah kamu mengalami rabun jauh atau rabun dekat. Rabun jauh adalah kondisi dimana mata kurang mampu melihat benda yang jauh, sedangkan rabun dekat adalah kondisi dimana mata kurang mampu melihat benda yang dekat.
Cara Mengatasi Kondisi Mata yang Bermasalah
Untuk mengatasi kondisi mata yang bermasalah, yang bisa kamu lakukan adalah dengan beristirahat. Kamu sebaiknya mengurangi waktu melihat layar komputer, laptop, smartphone, atau gadget lainnya. Selain itu, kamu juga bisa menggunakan kacamata atau lensa kontak untuk mengatasi masalah mata. Di samping itu, kamu juga bisa melakukan berbagai latihan mata untuk meningkatkan kemampuan mata.
Vaksinasi Mata di Puskesmas
Selain itu, di puskesmas terdekat juga tersedia vaksinasi mata. Vaksinasi mata bertujuan untuk mencegah berbagai macam penyakit mata. Beberapa penyakit mata yang bisa dicegah dengan vaksinasi mata adalah rabun senja, rabun jauh, rabun dekat, dan rabun usia. Vaksinasi ini disarankan bagi anak-anak yang berusia di bawah lima tahun agar mereka tidak mengalami penyakit mata di masa depan.
Tips Menjaga Kesehatan Mata
Untuk menjaga kesehatan mata, kamu perlu melakukan beberapa hal. Pertama, kamu sebaiknya mengurangi waktu untuk memandangi layar komputer, laptop, smartphone, dan gadget lainnya. Selain itu, kamu juga harus meminum air putih secukupnya agar mata tidak cepat lelah. Tidak lupa, kamu juga harus beristirahat cukup dan melakukan olahraga secara teratur agar kondisi mata tetap sehat.
Kesimpulan
Memeriksakan mata di puskesmas terdekat adalah salah satu alternatif yang bisa kamu pilih untuk mengetahui kondisi kesehatan mata. Saat memeriksakan mata di puskesmas, kamu bisa mendapatkan layanan gratis dan tidak perlu mengantri lama. Selain itu, kamu juga bisa mengakses vaksinasi mata di puskesmas. Untuk menjaga kesehatan mata, kamu sebaiknya mengurangi waktu untuk memandangi layar komputer, laptop, smartphone, dan gadget lainnya.
